Apresentação
Warning (2): file_get_contents(http://youtube.com/oembed?url=https://youtu.be/Qmpgdx3xdgg&format=json&width=300): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden [APP/View/Front/ver_instrutor.ctp, line 110]Code Context<?php$json = file_get_contents('http://youtube.com/oembed?url='.$dados['Instrutores']['video_url'].'&format=json&width=300');$viewFile = '/home/powrpt/public_html/app/View/Front/ver_instrutor.ctp' $dataForView = array( 'feed_instagram' => array(), 'og_description' => 'Praticante de diversos desportos desde criança (entre eles Ginástica Desportiva, Basketball, Natação, Ténis, Canoagem, Vela e diversas artes marciais), Miguel Lucena, lisboeta de gema, está ligado à área do Fitness desde 1996.<br><br> Tem formação na área pela Federação Nacional de Cultura Física e pelo CEFAD, sendo também NSCA-CPT® pela NSCA (EUA). Certificou-se em Crossfit©, em Rope Skipping pela FGP (Federação Ginástica Portugal) e pela DDF - Double Dutch Force (Bélgica) e em Pilates Based Matwork pelo Pilates Institute (Inglaterra).<br><br> É técnico de Antropometria pelo ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) e possui ainda o curso de Pilates on the Ball and in the Gym (por Michael King).<br><br> Dedicou 7 anos da sua carreira profissional à formação de novos Personal Trainers numa das maiores cadeias de Health Clubs da Europa, onde foi Academy Master Trainer.<br><br> Actualmente, além de Personal Trainer, colabora com diferentes empresas como formador em diversas áreas do exercício físico, dedicando especial atenção a conceitos relacionados com o treino desportivo funcional.<br><br> Foi eleito como um dos 10 melhores Personal Trainers de Portugal pelo conselho editorial e científico da revista Performance (Novembro 2004).<br><br> Autor do Personal Trainer Guide, tem também sido colaborador editorial das revistas Sport Life, Men Health, Fitness, Saúde e Bem Estar e The Place, na qualidade de autor de artigos técnicos.<br><br> Pessoalmente dedica-se actualmente a treinos funcionais outdoor, a corridas de Trail e OCR’s (Obstacle Course Racing) e Kayaksurf.', 'og_title' => 'Miguel Lucena', 'og_image' => '/files/upload/Miguel Lucena.png', 'dados' => array( 'Instrutores' => array( 'password' => '*****', 'id' => '3', 'nameid' => 'miguel-lucena', 'username' => 'mlucena', 'percentagem_que_reverte' => '80', 'role' => 'normal', 'nome' => 'Miguel Lucena', 'data_nascimento' => '26-03-1973', 'email' => 'mlucena@powr.pt', 'telemovel' => '918723966', 'localizacao' => 'Lisboa', 'descricao' => 'Functional Trainer', 'video_url' => 'https://youtu.be/Qmpgdx3xdgg', 'descricao_longa' => 'Praticante de diversos desportos desde criança (entre eles Ginástica Desportiva, Basketball, Natação, Ténis, Canoagem, Vela e diversas artes marciais), Miguel Lucena, lisboeta de gema, está ligado à área do Fitness desde 1996.<br><br> Tem formação na área pela Federação Nacional de Cultura Física e pelo CEFAD, sendo também NSCA-CPT® pela NSCA (EUA). 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background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Praticou desde cedo vários desportos individuais e colectivos que vão desde o Xadrez ao Futebol e Basquetebol, passando pelos desportos de combate, como o Kickboxing e Taekwondo.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span lang="PT" style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; 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Ainda ao serviço desta entidade criou, em 2013, a Running Class® (aula de grupo de corrida Indoor de alta intensidade, coreografada com música), que se tornou uma das mais concorridas do Clube, com uma taxa de ocupação de aproximadamente 95%.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"></span><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Tem formação de Leadership coaching e Exercício para populações especiais - Problemas de coluna pela Manz Formações.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Especializou-se, também, em treino funcional concluindo formação em Bolas medicinais, Elásticos, Kettlebel®, RPT, BOSU® e Trainer Bag pela Holmes place Academy.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Obteve a certificação internacional em TRX®, RIP TRAINER® pela Gimnica e VIPR® pela Fitness Ocasião.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br></span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Hoje trabalha como Personal Trainer a título individual e desde 2017 integrou o corpo docente da Manz Formações como professor do módulo de Metodologia das Actividades de Outdoor Fitness dos Cursos de Técnicos Especialistas em Exercício Físico.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"></span><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Atento à vontade crescente da população em levar o treino Indoor para o exterior (Outdoor), e, tirando partido do óptimo clima e dos espaços emblemáticos de Portugal, Paulo Teixeira cria, em 2015, um novo conceito de treino, o POWR® - Outdoor Fitness. Uma prática desportiva que alia o treino de alta intensidade com exercícios funcionais, recorrendo a materiais variados – como escadas de agilidade, cordas, elásticos, entre outros – ou utilizando apenas o peso do próprio corpo na execução dos exercícios, por forma a melhorar e desafiar a performance física de quem a pratica.</span></p></span><p class="MsoNormal" style="font-size: 12px;"></p><p class="MsoNormal" style="font-size: 16px;"></p><p class="MsoNormal"><span lang="PT"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p>', 'instagram_url' => 'https://www.instagram.com/ptpauloteixeira/', 'instagram_id' => '243201902', 'facebook_url' => 'https://www.facebook.com/PTPauloTeixeira/', 'linkedin_url' => 'https://www.linkedin.com/in/ptpauloteixeira/', 'foto_url' => '/files/upload/pauloteixeira12.png', 'foto_url_pagina_instrutor' => '/files/upload/20150128pauloteixeira1309copia1.png', 'upload_comp_abertura' => '/files/upload/alterações-para-o-site.pdf', 'upload_seguro_responsabilidade' => '/files/upload/id3.png', 'upload_cedula_tptef' => null, 'nif' => '242713165', 'base_incidencia' => '8', 'retencao_na_fonte' => '3', 'regime_iva' => '15', 'importancia_titulo' => '1', 'morada_fiscal' => 'Avenida Azedo Gneco, 26 - 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Certificou-se em Crossfit©, em Rope Skipping pela FGP (Federação Ginástica Portugal) e pela DDF - Double Dutch Force (Bélgica) e em Pilates Based Matwork pelo Pilates Institute (Inglaterra).<br><br> É técnico de Antropometria pelo ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) e possui ainda o curso de Pilates on the Ball and in the Gym (por Michael King).<br><br> Dedicou 7 anos da sua carreira profissional à formação de novos Personal Trainers numa das maiores cadeias de Health Clubs da Europa, onde foi Academy Master Trainer.<br><br> Actualmente, além de Personal Trainer, colabora com diferentes empresas como formador em diversas áreas do exercício físico, dedicando especial atenção a conceitos relacionados com o treino desportivo funcional.<br><br> Foi eleito como um dos 10 melhores Personal Trainers de Portugal pelo conselho editorial e científico da revista Performance (Novembro 2004).<br><br> Autor do Personal Trainer Guide, tem também sido colaborador editorial das revistas Sport Life, Men Health, Fitness, Saúde e Bem Estar e The Place, na qualidade de autor de artigos técnicos.<br><br> Pessoalmente dedica-se actualmente a treinos funcionais outdoor, a corridas de Trail e OCR’s (Obstacle Course Racing) e Kayaksurf.', 'og_title' => 'Miguel Lucena', 'og_image' => '/files/upload/Miguel Lucena.png', 'dados' => array( 'Instrutores' => array( 'password' => '*****', 'id' => '3', 'nameid' => 'miguel-lucena', 'username' => 'mlucena', 'percentagem_que_reverte' => '80', 'role' => 'normal', 'nome' => 'Miguel Lucena', 'data_nascimento' => '26-03-1973', 'email' => 'mlucena@powr.pt', 'telemovel' => '918723966', 'localizacao' => 'Lisboa', 'descricao' => 'Functional Trainer', 'video_url' => 'https://youtu.be/Qmpgdx3xdgg', 'descricao_longa' => 'Praticante de diversos desportos desde criança (entre eles Ginástica Desportiva, Basketball, Natação, Ténis, Canoagem, Vela e diversas artes marciais), Miguel Lucena, lisboeta de gema, está ligado à área do Fitness desde 1996.<br><br> Tem formação na área pela Federação Nacional de Cultura Física e pelo CEFAD, sendo também NSCA-CPT® pela NSCA (EUA). 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background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Praticou desde cedo vários desportos individuais e colectivos que vão desde o Xadrez ao Futebol e Basquetebol, passando pelos desportos de combate, como o Kickboxing e Taekwondo.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span lang="PT" style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; 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Ainda ao serviço desta entidade criou, em 2013, a Running Class® (aula de grupo de corrida Indoor de alta intensidade, coreografada com música), que se tornou uma das mais concorridas do Clube, com uma taxa de ocupação de aproximadamente 95%.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"></span><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Tem formação de Leadership coaching e Exercício para populações especiais - Problemas de coluna pela Manz Formações.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Especializou-se, também, em treino funcional concluindo formação em Bolas medicinais, Elásticos, Kettlebel®, RPT, BOSU® e Trainer Bag pela Holmes place Academy.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Obteve a certificação internacional em TRX®, RIP TRAINER® pela Gimnica e VIPR® pela Fitness Ocasião.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br></span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Hoje trabalha como Personal Trainer a título individual e desde 2017 integrou o corpo docente da Manz Formações como professor do módulo de Metodologia das Actividades de Outdoor Fitness dos Cursos de Técnicos Especialistas em Exercício Físico.</span></p><p style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><br style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"></span><span style="font-size:16px;background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">Atento à vontade crescente da população em levar o treino Indoor para o exterior (Outdoor), e, tirando partido do óptimo clima e dos espaços emblemáticos de Portugal, Paulo Teixeira cria, em 2015, um novo conceito de treino, o POWR® - Outdoor Fitness. Uma prática desportiva que alia o treino de alta intensidade com exercícios funcionais, recorrendo a materiais variados – como escadas de agilidade, cordas, elásticos, entre outros – ou utilizando apenas o peso do próprio corpo na execução dos exercícios, por forma a melhorar e desafiar a performance física de quem a pratica.</span></p></span><p class="MsoNormal" style="font-size: 12px;"></p><p class="MsoNormal" style="font-size: 16px;"></p><p class="MsoNormal"><span lang="PT"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p>', 'instagram_url' => 'https://www.instagram.com/ptpauloteixeira/', 'instagram_id' => '243201902', 'facebook_url' => 'https://www.facebook.com/PTPauloTeixeira/', 'linkedin_url' => 'https://www.linkedin.com/in/ptpauloteixeira/', 'foto_url' => '/files/upload/pauloteixeira12.png', 'foto_url_pagina_instrutor' => '/files/upload/20150128pauloteixeira1309copia1.png', 'upload_comp_abertura' => '/files/upload/alterações-para-o-site.pdf', 'upload_seguro_responsabilidade' => '/files/upload/id3.png', 'upload_cedula_tptef' => null, 'nif' => '242713165', 'base_incidencia' => '8', 'retencao_na_fonte' => '3', 'regime_iva' => '15', 'importancia_titulo' => '1', 'morada_fiscal' => 'Avenida Azedo Gneco, 26 - 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Praticante de diversos desportos desde criança (entre eles Ginástica Desportiva, Basketball, Natação, Ténis, Canoagem, Vela e diversas artes marciais), Miguel Lucena, lisboeta de gema, está ligado à área do Fitness desde 1996.
Tem formação na área pela Federação Nacional de Cultura Física e pelo CEFAD, sendo também NSCA-CPT® pela NSCA (EUA). Certificou-se em Crossfit©, em Rope Skipping pela FGP (Federação Ginástica Portugal) e pela DDF - Double Dutch Force (Bélgica) e em Pilates Based Matwork pelo Pilates Institute (Inglaterra).
É técnico de Antropometria pelo ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) e possui ainda o curso de Pilates on the Ball and in the Gym (por Michael King).
Dedicou 7 anos da sua carreira profissional à formação de novos Personal Trainers numa das maiores cadeias de Health Clubs da Europa, onde foi Academy Master Trainer.
Actualmente, além de Personal Trainer, colabora com diferentes empresas como formador em diversas áreas do exercício físico, dedicando especial atenção a conceitos relacionados com o treino desportivo funcional.
Foi eleito como um dos 10 melhores Personal Trainers de Portugal pelo conselho editorial e científico da revista Performance (Novembro 2004).
Autor do Personal Trainer Guide, tem também sido colaborador editorial das revistas Sport Life, Men Health, Fitness, Saúde e Bem Estar e The Place, na qualidade de autor de artigos técnicos.
Pessoalmente dedica-se actualmente a treinos funcionais outdoor, a corridas de Trail e OCR’s (Obstacle Course Racing) e Kayaksurf.