Xtreme Workout®

O POWR® juntou-se ao The Studio para meter a freguesia da Estrela a mexer e saltar.

A nossa missão é diariamente o combate ao sedentarismo e todos os outros motivos que se mostram de forma directa ou indirecta os responsáveis pelo aumento da mortalidade e morbilidade em Portugal.

Por isso juntámos-nos à semana Fit da Junta de Freguesia da Estrela e criámos um treino com todos os ingredientes que irão garantir que te divertes ao mesmo tempo que gastas muitas calorias:

-Um treino construído com exercícios calisténicos (onde apenas se utiliza o peso do corpo) que te permitirão chegar, se tiveres disposto, a um limite que desconheces ser possível;

-Uma equipa de instrutores que demonstram os exercícios e te acompanham durante o treino para que possas atingir os teus limites nos tempos certos;

-Música de um DJ que cria uma verdadeira viagem de sensações ao colocar aquela música certa no momento que mais precisavas;

-Um Local Outdoor que te transforma num atleta onde normalmente apenas eras um leitor de banco de jardim.

O que é necessário para participar:

- Basta aparecer equipado e pronto para treinar,

- Se quiseres podes reservar neste site a aula do Xtreme Workout e habilitas-te a ganhar 1 Gift Card, no valor de 50€ ou 10 aulas.

Aconselhamos que leves contigo:

- Bastante Água (aconselhável 1,5L)

- Boné ou Chapéu

- Para pessoas mais sensíveis ao sol colocar protector solar na cara.